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  기권은 없다. |
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| ㆍ작성일: 2012/10/20 | ㆍ조회: 1494 | |
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  아직 정리되지 않은 몸매이지만 공개한다. 가슴 근육이 조금 모자라고 배쪽 초코릿이 보이지 않는다. 전체적으로 볼륨도 조금 작지만 오히려 아담하게 균형잡기 좋을 수도 있다. 그것이 보강에 도전하는 이유이다. 궁극적으로 추구하는 몸매는  이거다. 배 근육이 만들어지는 것과 가슴이 조금 더 두드러지는 것.  보강의 2 달후 모습이겠다....ㅎㅎ 어느쪽에 더 치우치는가 하는 것은 심사하는 친구들의 취향이겠고..... 그리하여 배의 초코릿 근육을 위해 1. 아침을 굶어 뱃살을 뺀다. 2. 식사에는 단백질을 조금 더 먹는다. 술 안주로 회 보다는 고기를 추구한다. 3. 생식이 근육량을 늘이기에 좋다니 생고기를 하루에 한 주먹 정도 먹는다. 4. 복직근 (초코릿의 6 개 근육)을 키우고 건획과 백선으로 더욱 두드러지게 한다. -..기 죽이기...^^ 가슴 근육을 위해 1. 다시 수영을 하고 2. 아령을 손에 달고 산다. 3. 의자에 앉아 있을 때도 스트레칭과 흉근의 수축 이완을 반복한다. 4. 가슴에 영혼을 불어넣기 위해 카사노바 철학을 읽을 생각이다. ^^..또한 기죽이기... 기권은 없다. 어느날 몸이 그럴듯하게 찍히면 중간 점검도 하기로 한다. 끝나는 날까지 이름은 소룡갱호다. |
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